افراد برای مسمومیت غذایی چه بخورند؟
مسمومیت غذایی یک مشکل سلامتی رایج در زندگی روزمره است که معمولاً در اثر خوردن غذای آلوده به باکتری، ویروس، سموم یا مواد شیمیایی ایجاد می شود. در ادامه موضوعات و موضوعات داغ مرتبط با مسمومیت غذایی که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مطرح شده است آورده شده است. بر اساس داده های علمی، ما برای شما تجزیه و تحلیل خواهیم کرد که کدام غذاها ممکن است باعث مسمومیت شوند و چگونه از آن جلوگیری کنید.
1. غذاهای پرخطر که به راحتی می توانند باعث مسمومیت غذایی شوند

| دسته بندی مواد غذایی | عوامل ایجاد کننده رایج | علائم مسمومیت | اقدامات احتیاطی |
|---|---|---|---|
| گوشت خام یا نیم پز | سالمونلا، E. coli | درد شکم، اسهال، تب | برای جلوگیری از آلودگی متقاطع آن را کاملا بپزید |
| تخم مرغ خام یا محصولات تخم مرغ غیر پاستوریزه | سالمونلا | استفراغ، اسهال، سردرد | تخم مرغ پاستوریزه را انتخاب کنید و از خوردن آن به صورت خام خودداری کنید |
| محصولات لبنی فرآوری نشده | لیستریا، بروسلا | تب، درد عضلانی، سقط جنین در زنان باردار | شیر استریل شده بنوشید و از شیر خام خودداری کنید |
| سیب زمینی جوانه زده یا سبز | سولانین | حالت تهوع، استفراغ، مشکل در تنفس | قسمت های جوانه زده را دور بریزید و از خوردن سیب زمینی سبز خودداری کنید |
| لوبیا نپخته | فیتوهماگلوتینین | حالت تهوع، استفراغ، اسهال | خوب خیس کنید و کاملا بپزید |
| قارچ های وحشی | سموم متعدد | آسیب کبد و کلیه، علائم عصبی | قارچ های وحشی را که نمی شناسید نخورید |
| غذاهای دریایی تاریخ مصرف گذشته یا نگهداری نادرست | ویبریو پارهمولیتیکوس، هیستامین | استفراغ، اسهال، واکنش های آلرژیک | در یخچال نگهداری شود و در اسرع وقت مصرف شود |
2. حوادث اخیر مسمومیت با غذای گرم
1.حادثه مسمومیت دسته جمعی در رستوران مشهور اینترنتی: یک رستوران زنجیره ای به دلیل نگهداری نامناسب به سالمونلا آلوده شد که باعث مسمومیت غذایی در ده ها نفر شد و بحث های گسترده ای را در مورد بهداشت پذیرایی به راه انداخت.
2.فصل بالا برای مسمومیت با قارچ وحشی: اخیراً موارد مسمومیت جدی ناشی از خوردن تصادفی قارچ سمی در بسیاری از نقاط گزارش شده است. کارشناسان بار دیگر بر اصل "نچین، نخر، نخور" تاکید کردند.
3.بحث ایمنی غذاهای دریایی وارداتی: مشخص شد دسته خاصی از ماهی قزل آلا وارداتی دارای سطوح بیش از حد لیستریا مونوسیتوژنز است که باعث نگرانی در مورد نظارت ایمنی غذاهای وارداتی شده است.
3. اقدامات پیشگیرانه برای مسمومیت غذایی
1.انتخاب مواد تشکیل دهنده: مواد اولیه تازه و قابل اطمینان را خریداری کنید و به ماندگاری و شرایط نگهداری توجه کنید.
2.درمان آشپزی: گوشت ها، غذاهای دریایی و غیره باید کاملا پخته شوند. غذاهای خام و پخته شده باید جداگانه نگهداری و نگهداری شوند.
3.عادات بهداشتی: قبل و بعد از دست زدن به غذا دست ها را کاملا بشویید. ظروف آشپزخانه را مرتب ضدعفونی کنید.
4.روش ذخیره سازی: مواد غذایی فاسد شدنی را سریعاً در یخچال نگهداری کنید. قبل از خوردن غذای باقی مانده را دوباره گرم کنید.
5.درک ریسک: به ویژه در مورد غذاهای پرخطر مانند قارچ های وحشی و ماهی پف دار محتاط باشید.
4. درمان اورژانسی پس از مسمومیت غذایی
| نوع مسمومیت | علائم اولیه | اقدامات اضطراری | نشانه هایی برای درمان پزشکی |
|---|---|---|---|
| مسمومیت باکتریایی | درد شکم، اسهال، تب | آب را دوباره پر کنید و فعلا ناشتا باشید | علائم برای بیش از 24 ساعت باقی می ماند |
| مسمومیت شیمیایی | استفراغ، سرگیجه، تعریق | بلافاصله استفراغ ایجاد کنید و نمونه را نگه دارید | در صورت بروز علائم فوراً به پزشک مراجعه کنید |
| مسمومیت عصبی | تاری دید، انقباض عضلات | راه هوایی را باز نگه دارید | در مواقع اضطراری نیاز به درمان فوری پزشکی است |
5. تذکر ویژه کارشناسان
1. تابستان فصلی است که میزان بروز مسمومیت های غذایی زیاد است. افزایش دما باعث تسریع تولید مثل باکتری ها می شود. باید به ایمنی مواد غذایی توجه ویژه ای شود.
2. خطر خرید آنلاین غذا افزایش می یابد. شما باید سکوها و بازرگانان معمولی را انتخاب کنید و در حین حمل و نقل به کنترل دما توجه کنید.
3. افراد مسن، کودکان، زنان باردار و افراد با ایمنی پایین بیشتر در معرض مسمومیت غذایی شدید قرار دارند و نیاز به توجه ویژه دارند.
4. به "روش های سم زدایی عامیانه" اعتقاد نداشته باشید. در صورت بروز علائم مسمومیت، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
ایمنی غذا با سلامتی هر فرد مرتبط است. تنها با درک اینکه کدام غذاها ممکن است باعث مسمومیت شوند و تسلط بر روش های صحیح برخورد و پیشگیری می توانیم به طور موثر خطرات را کاهش دهیم. امیدوارم این مقاله به شما و خانواده تان کمک کند تا از خطر مسمومیت غذایی در امان بمانید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید